Ative os dias em que você treina e configure o cardio e a musculação de cada um.
Extrai as refeições previstas do PDF automaticamente (ignora substituições). Isso substitui as refeições cadastradas atualmente — revise depois de importar.
Edite nomes, alimentos e quantidades, ou cadastre manualmente.
Guarda tudo — treino, dieta e histórico — num banco de dados do Google, pra nunca se perder e pra usar com os mesmos dados no celular e no computador.
Mesmo com a nuvem conectada, você pode gerar um código de backup local a qualquer momento.